Os óleos essenciais são líquidos concentrados extraídos de plantas. Por milhares de anos, eles têm sido usados para uma variedade de propósitos, como perfumes, medicamentos e em cerimônias religiosas. Nos últimos anos, eles ganharam popularidade como remédio natural para uma ampla gama de condições e doenças.
Os óleos essenciais geralmente são seguros de usar, mas é importante entender como usá-los corretamente. Esta postagem no blog fornecerá uma visão geral dos óleos essenciais e como usá-los com segurança e eficácia.
Como funcionam os óleos essenciais?
Os óleos essenciais funcionam interagindo com o corpo através do olfato e da pele. Quando você inala óleos essenciais, eles estimulam o sistema olfativo (o olfato) que envia mensagens para o sistema límbico (o centro emocional) do cérebro. O sistema límbico é responsável por controlar o humor, a memória e os níveis de estresse.
A inalação de óleos essenciais também pode ajudar a limpar o congestionamento e facilitar a respiração. Quando aplicados topicamente, os óleos essenciais são absorvidos na corrente sanguínea através da pele, onde podem viajar para diferentes partes do corpo para promover o efeito desejado.
Como usar óleos essenciais com segurança e eficácia?
Existem três maneiras principais de usar óleos essenciais: aromaticamente, topicamente ou internamente. Cada método tem seu próprio conjunto de benefícios e riscos que precisam ser considerados antes de usar óleos essenciais.
Aromaticamente: Esta é a maneira mais comum de usar óleos essenciais. Você pode inalá-los diretamente da garrafa ou dispensar algumas gotas na palma da mão e colocar a mão sobre o nariz e a boca para inalar. Você também pode difundi-los usando um difusor ou umidificador, especialmente para situações de estresse e ansiedade. Se você tem asma ou outras condições respiratórias, é melhor falar com seu médico antes de usar óleos essenciais aromaticamente, pois alguns óleos podem agravar sua condição.
Topicamente: os óleos essenciais podem ser aplicados topicamente massageando-os na pele ou adicionando algumas gotas a loções ou óleo transportador, como óleo de banho, antes de aplicá-lo na pele. É importante não diluir os óleos essenciais antes de aplicá-los topicamente, pois podem causar irritação, vermelhidão ou inflamação quando usados sem diluição. Também é importante não aplicar óleos essenciais perto dos olhos ou outras áreas sensíveis, pois isso também pode causar irritação. Se você tem pele sensível, é melhor fazer um teste em uma pequena área da pele antes de usar um óleo essencial topicamente em uma grande área da pele.
Internamente: Algumas pessoas optam por consumir óleos essenciais internamente (ingestão) adicionando algumas gotas à água ou alimentos ou tomando-os por via oral em forma de cápsula; no entanto, este método só deve ser usado sob a orientação de um profissional experiente, pois o consumo inadequado de óleos essenciais pode levar a efeitos adversos graves.
Os óleos essenciais são substâncias aromáticas que podem ser usados para fins medicinais e estéticos. São extraídos de plantas, flores ou ervas, e possuem propriedades terapêuticas. Por isso, é importante saber como usar corretamente os óleos essenciais, para obter os melhores resultados. Na hora de comprar um óleo essencial, certifique-se de que a embalagem contenha a informação sobre a composição química do produto. Leia atentamente as instruções de uso antes de utilizá-lo pela primeira vez. Se tiver pele sensível, ao usar topicamente, dilua num óleo carreador, especialmente de coco. Para crianças menores de seis meses, mulheres grávidas ou lactantes, idosos e portadores de doenças graves, consulte um especialista antes de iniciar o tratamento com óleos essenciais.
