Uma especiaria geralmente utilizada para dar sabor a pratos na culinária de todo o mundo, a folhas de louro também podem te dar uma montanha de benefícios para a saúde, seus benefícios não se limitam a, saúde do sistema imunológico por seu uma excelente fonte de vitamina A, vitamina B6 e vitamina C. Ajuda na digestão pois ela auxilia na produção de bile que ajuda na digestão de gordura e absorvimento de nutrientes.
Possui propriedades antioxidantes que ajudam na saúde da pele e no fortalecimento da imunidade por conta de suas vitaminas. Além disso possui propriedades anti-inflamatórias e também analgésicas.
Segundo estudos realizados por cientistas americanos, o consumo de um a dois gramas de folha de louro por dia durante uma média de 30 dias, foi possível perceber que seu uso ajudou a reduzir bem o risco de diabete do tipo 2 e também problemas de doenças cardíacas, mas como no momento os estudos estão em fazes iniciais, por isso sempre é aconselhável consultar a ajuda de seu médico antes de usar as folhas de louro como um método de controle de diabete.
Em conclusão podemos ver que as folhas de louro são extremamente benéficas para a saúde de nosso corpo, pois realmente possui excelentes fontes de vitaminas que ajudam em áreas de grande importância quando falamos sobre saúde do organismo.
