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Dicas para você cultivar hortaliças em casa

As hortaliças e verduras tem se tornado um verdadeiro complemento para o prato de muitas pessoas, na verdade são as hortaliças que dão um paladar melhor para qualquer prato, além disso, elas possuem vários tipos de nutrientes que é fundamental para manter o nosso corpo em funcionamento.               A maior parte das hortaliças e verduras consumidas nos dias de hoje vem de propriedades de zonas rurais onde os agricultores cultivam todo tipo de verduras e hortaliças, que são usados tanto para o consumo próprio como também para a comercialização. Saiba mais no Blog Horta no quintal O consumo de hortaliças tem aumentado cada vez mais e a produção delas no campo tem caído cada vez mais, ...

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Especialistas falam sobre os benefícios para saúde e como escolher a espécie ideal para cada ambiente  Reservar um espaço em casa para fazer um jardim ou até mesmo cuidar de uma plantinha é uma maneira de integrar a natureza ao cenário urbano. Além de compor um ambiente bonito e agradável, o contato com o verde ajuda a aliviar as tensões e proporciona benefícios à saúde mental. “É uma maneira de diluir as preocupações e frustrações do cotidiano, pois canaliza a atenção para algo que dá prazer. É como um esporte, leitura ou outra atividade relaxante, por exemplo”, explica o médico psiquiatra Luan Diego Marques. No caso das plantas, os benefícios vão além, já que o contato com a terra remete à natureza e ...

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O que são espessantes e por que eles são importantes para a saúde?

Os espessantes são amplamente conhecidos na gastronomia mundial. Essas substâncias são, inclusive certificadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e, de forma geral, são usadas para aumentar a viscosidade de alimentos sem alterar suas propriedades e sabor. Contudo, mais do gerar uma consistência mais agradável à receita e ao paladar, os espessantes transformam vidas.  Estima-se que seis em cada dez pessoas são afetadas com disfagia. Em pessoas idosas, especialmente, a recorrência é ainda maior. Atualmente, acredita-se que, pelo menos, metade dos pacientes que sofreram AVC apresentam disfagia. Vamos entender do que se trata esse problema e a atuação dos espessantes. Antes de tudo é necessário entender que deglutir é a ação do corpo humano em conduzir o alimento da boca até ...

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Porque Contratar um Plano de Saúde é um Bom Investimento?

Com tantas oportunidades que temos hoje para investir em qualidade de vida e bem-estar, porque ainda compensa contratar um plano de saúde? O investimento no plano de saúde é essencial para garantir atendimento médico de qualidade quando preciso, afinal, nem sempre é possível contar sistema público. No entanto, há quem não faça esse investimento por acreditar que os valores dos planos de saúde são altos. Ledo engano! É possível, sim, encontrar uma opção que supra suas necessidades e caiba no seu bolso. Ao contratar o plano de saúde, o beneficiário passa a ter acesso a uma vasta rede credenciada composta por médicos gerais e especialistas, clínicas, laboratórios e hospitais. Consultas realizadas junto a esses profissionais têm cobertura dos planos de ...

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5 cuidados importantes ao criar conteúdos sobre saúde em época de pandemia

Garanta que a pandemia possa ser um momento de informação ao criar conteúdos usando fontes confiáveis. Veja alguns cuidados importantes! Quem atua com marketing digital sabe que criar conteúdos é sempre um desafio, pois existem diversos pontos que precisam de atenção e um planejamento adequado. Quando se está em época de pandemia, como a atual, a situação fica ainda mais grave, pois, começam a ser publicadas muitas Fake News, e quando não se tem atenção é possível seguir algumas dessas como fonte. Para que não cometa nenhum erro ao criar conteúdos, veja quais cuidados adotar. Responda as dúvidas mais comuns Os leitores estão com algumas dúvidas e sabendo quem é o seu público é possível saber quais as principais questões. Foque em produzir conteúdo que ...

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Ainda Compensa Contratar um Plano de Saúde?

Nos dias atuais muito se fala em cuidar da saúde, ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos entre outros, e com esse mar de informações disponíveis na internet hoje será que ainda compensa contratar um plano de saúde? É verdade que ter uma alimentação balanceada diariamente, saber combinar cada tipo de alimento, saber o que é bom e não e como maneirar determinados alimentos ajuda a prevenir muitas doenças. Associado a prática regular de atividades físicas e descanso a saúde melhora consideravelmente, independente da idade. Mas e quando precisamos de um médico ou um exame, seja para uma consulta de rotina ou para algo mais grave? Ao contratar um plano de saúde você está adquirindo a possibilidade de cuidar da saúde de forma preventiva ...

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Melhorando a saúde no trabalho

Todos os dias somos colocados à prova em nosso trabalho. Além de metas a serem atingidas, horários cumpridos e muitas cobranças, precisamos ter atenção redobrada com nossa saúde, já que precisamos dela para realizarmos nossa função.Muitas vezes nos esquecemos de nos alimentarmos direito, de darmos um descanso para a mente e ao corpo. Atitudes fundamentais para que o nosso trabalho seja bem feito. E com isso, estudos relacionados à saúde no trabalho indicam os focos de problemas: sedentarismo, estresse e alimentação. Duas dicas simples para a alimentação: 1- Consuma duas porções de frutas durante o diaNão precisa se preocupar em escolher cada dia uma fruta diferente, nem em ter um horário certo para consumi-las, apenas coma. Na ânsia de mudar os hábitos ...

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Mitos e verdades sobre o verão

Todo verão merece um pouco de atenção com a saúde, mas nessa época sempre aparecem as mesmas duvidas sobre o verão. Veja as dicas, mitos e verdades sobre o verão retiradas do site Saúde Coletiva. Dicas para saúde no verão: 1- Devemos nos proteger do sol Pesquisas recentes atribuem ao sol funções essenciais para a saúde, relacionadas com a síntese da vitamina D, indispensável para o bom funcionamento do organismo. Portanto, a exposição moderada ao sol é uma necessidade para todos nós. No entanto, é melhor ser cauteloso quanto ao tempo de exposição, já que os estudos foram feitos com base em populações escandinavas e britânicas, submetidas a longas temporadas de inverno. Os ...

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Soja e beneficios para a saúde

A ingestão de derivados da soja, como o tofu, o leite e a proteína da soja, é uma ótima maneira de proteger o organismo de importantes problemas de saúde, como o câncer, doenças cardíacas, osteoporose e menopausa. E se trata de apenas um alimento… Vale a pena experimentar!A soja é rica em um grupo de substâncias chamadas isoflavonas, que são encontradas exclusivamente nos vegetais e ajudam a manter a saúde. Vamos descobrir os segredos da soja. 1. Reduz o risco de doenças cardíacasUma dieta rica em proteínas da soja parece reduzir o risco de doenças cardíacas. Trata-se de um alimento pobre em gorduras saturadas e sem colesterol, mas rico em proteínas importantes. Dessa forma, representa um excelente substituto para as carnes.A ...

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Estudo de mercado laboratórios de análises clínicas

Os laboratórios de análises clínicas enfrentam neste momento as mesmas dificuldades de qualquer organização numa economia em recessão. No mercado de atendimento particular, consultas são adiadas, exames realizados no seu mínimo volume; no mercado atendido por convênios, o uso excessivo dos planos de saúde pelos clientes leva ao aumento da sinistralidade e majoração dos valores cobrados pelas administradoras. Estas têm um papel fundamental como fonte pagadora na cadeia de prestação destes serviços, já que o atendimento particular não chega a 5% do volume de exames realizados nos laboratórios (SEBRAE, 2013). 

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Estudo sobre clinicas médicas e odontológicas na Bahia

Os mercados de Serviços Odontológicos e de Medicina enfrentam, neste momento, as mesmas dificuldades de qualquer organização em uma economia em recessão.  No mercado de atendimento particular, consultas e tratamentos mais complexos são adiados, exames realizados no seu mínimo volume; no mercado atendido por convênios, o uso excessivo do plano de saúde pelos clientes leva ao aumento da sinistralidade e aumento dos valores cobrados por estes planos.  Estes têm um papel fundamental como fonte pagadora na cadeia, principalmente ...

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Saúde: Um mercado cada vez mais voltado para a terceira idade.

Um estudo do Sebrae traz uma análise sobre o mercado de saúde no Brasil a partir do olhar da Feira Hospitalar 2014 que ocorreu em São Paulo. O estudo mostra que pensar no atendimento a idosos significa também pensar em praticidades, mesmo que essas elevem o custo do serviço. Caso o usuário sinta-se confortável e acredite que o preço seja justo frente às vantagens, ele irá optar por esse serviço. Alguns itens são peças-chave para agradar essa clientela:

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