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Bianca Oliveira
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Boas respostas
Perguntado em: 2024-05-03T10:44:12-03:00 In:

Por que as pessoas estão tão viciadas em instagram?

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Ando reparando que as pessoas em 2024 estão muito viciadas em TikTok, Instagram, Facebook, rolando por horas os vídeos curtos e isso tem me gerado uma preocupação sobre nossa futura geração e gostaria de discutir sobre isso.

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3 Respostas

  1. Lauana Guiraud
    Sabe das coisas Psicóloga e Economista

    O vício em redes sociais, como Instagram, TikTok e Facebook, tornou-se um fenômeno preocupante nos dias de hoje. As pessoas passam horas rolando seus feeds em busca de entretenimento e interação instantâneos. Esse comportamento pode ser atribuído a diversos fatores, incluindo a busca por gratificação imediata, validação social, medo de ficar por fora das tendências (FOMO), liberação de dopamina no cérebro e o efeito de rede.

    Embora as redes sociais ofereçam benefícios, como facilitar a comunicação e o compartilhamento de informações, é importante reconhecer os efeitos negativos do uso excessivo, como a diminuição da produtividade, problemas de saúde mental e isolamento social. Encontrar um equilíbrio saudável no uso das redes sociais e priorizar o bem-estar pessoal e as relações offline são essenciais para lidar com esse desafio contemporâneo.

  2. Jean Shelber
    Liderança Consultor financeiro

    A popularidade das plataformas de mídia social, como Instagram, TikTok e Facebook, pode ser atribuída a vários fatores:

     

    1. **Entretenimento e conexão social**: As plataformas de mídia social oferecem uma variedade de conteúdos que são divertidos, envolventes e interativos. As pessoas podem se conectar com amigos, familiares e até mesmo desconhecidos de todo o mundo, compartilhando interesses comuns e experiências de vida.

     

    2. **Recompensas instantâneas**: O design das plataformas de mídia social, com feeds de notícias intermináveis e vídeos curtos, proporciona uma gratificação instantânea. As pessoas podem passar horas rolando pelos feeds, consumindo uma quantidade massiva de conteúdo em um curto período de tempo.

     

    3. **FOMO (Fear of Missing Out)**: O medo de ficar de fora pode impulsionar o uso excessivo das redes sociais. As pessoas querem estar atualizadas com o que está acontecendo ao seu redor, e as redes sociais fornecem uma janela para as vidas dos outros, alimentando o desejo de participar e acompanhar.

     

    4. **Validação social**: As curtidas, comentários e compartilhamentos nas redes sociais podem proporcionar uma sensação de validação e aceitação. O reconhecimento social através das interações online pode ser viciante para muitas pessoas, levando-as a buscar constantemente mais engajamento.

     

    5. **Publicidade e influenciadores**: As plataformas de mídia social são uma poderosa ferramenta de marketing, com anúncios direcionados e influenciadores que promovem produtos e estilos de vida. O constante bombardeio de conteúdo patrocinado pode incentivar as pessoas a passar mais tempo nas redes sociais em busca de produtos e recomendações.

     

    Embora o uso das redes sociais possa ser uma fonte de entretenimento e conexão, é importante estar ciente dos impactos negativos do uso excessivo, como a diminuição da produtividade, o aumento da ansiedade e da depressão, e a falta de interação face a face. É essencial encontrar um equilíbrio saudável no uso das redes sociais e promover hábitos de uso consciente, especialmente entre as gerações mais jovens.

  3. macedothales
    Especialista

    Vício em Redes Sociais: Uma Análise do Fenômeno e Seus Impactos

    Sua percepção sobre o vício em redes sociais como TikTok e Instagram, especialmente entre as novas gerações, é válida e compartilhada por muitos.

    De fato, a utilização excessiva dessas plataformas pode gerar diversos impactos negativos, tanto individuais quanto sociais.

    Para entendermos melhor esse fenômeno, vamos explorar alguns dos fatores que contribuem para o vício em redes sociais:

    1. Reforço Positivo Variável:
      • As redes sociais fornecem um fluxo constante de recompensas na forma de curtidas, comentários, visualizações e outras interações.
      • Esse sistema de recompensas variável é semelhante ao de jogos de azar, tornando-o viciante para o cérebro.
      • A busca por essa validação social pode levar ao uso excessivo da plataforma.
    2. Gatilhos Constantes:
      • As notificações de novas mensagens, curtidas e comentários nos mantêm constantemente engajados com as redes sociais.
      • Isso cria um ciclo de feedback positivo, onde cada notificação nos leva a verificar a plataforma, o que gera novas notificações, e assim por diante.
      • Esse ciclo pode ser difícil de quebrar, levando ao uso excessivo.
    3. Escapismo:
      • As redes sociais podem ser uma forma de escapar do mundo real e das suas dificuldades.
      • Ao nos conectarmos com amigos e familiares online, podemos esquecer por um tempo os problemas do dia a dia.
      • No entanto, essa fuga da realidade pode ser prejudicial a longo prazo, impedindo-nos de lidar com os problemas reais da vida.
    4. Comparação Social:
      • As redes sociais frequentemente apresentam uma visão distorcida da realidade, onde as pessoas compartilham apenas seus melhores momentos.
      • Isso pode levar à comparação social, fazendo com que nos sintamos inferiores aos outros e aumentando a ansiedade e a baixa autoestima.
    5. FOMO (Fear Of Missing Out):
      • O medo de estar perdendo algo importante (FOMO) é um sentimento comum entre os usuários de redes sociais.
      • Esse medo nos leva a verificar constantemente a plataforma para ter certeza de que não estamos perdendo nada.
      • Isso pode aumentar a ansiedade e o stress, e levar ao uso excessivo.

    Impactos do Vício em Redes Sociais:

    • Saúde Mental: Ansiedade, depressão, baixa autoestima, problemas de sono, etc.
    • Relacionamentos: Isolamento social, problemas de comunicação, conflitos com amigos e familiares.
    • Produtividade: Dificuldade de concentração, procrastinação, queda no rendimento escolar ou profissional.
    • Saúde Física: Sedentarismo, problemas de alimentação, fadiga ocular, etc.

    O que podemos fazer para lidar com o problema?

    • Conscientização: Reconhecer o problema e seus impactos é o primeiro passo para a mudança.
    • Limite de Tempo: Estabeleça limites de tempo para o uso das redes sociais e utilize ferramentas de controle parental, se necessário.
    • Atividades Alternativas: Busque atividades que proporcionem prazer e satisfação fora das redes sociais, como hobbies, esportes, contato com a natureza, etc.
    • Mindfulness: Pratique técnicas de mindfulness para aumentar a autoconsciência e reduzir a ansiedade.
    • Busca por Ajuda Profissional: Se o vício estiver causando impactos significativos na sua vida, procure ajuda de um psicólogo ou outro profissional da saúde mental.

    Lembre-se:

    As redes sociais podem ser ferramentas úteis para comunicação, entretenimento e aprendizagem.

    O problema está no uso excessivo e descontrolado dessas plataformas.

    Ao usar as redes sociais com moderação e consciência, podemos aproveitar seus benefícios sem sofrer os impactos negativos.

    É importante ter uma conversa aberta e honesta com as novas gerações sobre os riscos do vício em redes sociais.

    Juntos, podemos construir um futuro onde as redes sociais sejam utilizadas de forma saudável e responsável, promovendo o bem-estar individual e social.