Como em tudo que fazemos em nossa vida, é necessário achar um equilíbrio entre lazer x trabalho, lazer x estudos, vida pessoal x vida profissional, família x trabalho, etc… contudo, não há uma receita de bolo que irá funcionar para todo mundo. O que funciona para uma pessoa, pode não funcionar para outra, o que é possível fazer é encontrar boas práticas que deem conta de resolver ou minimizar os problemas causados pelo desequilíbrio entre as atividades em questão.

O planejamento de suas atividades é uma das formas de manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Planeje, estipule prioridades e desenvolva a percepção de saber até onde se consegue ir sozinho e quando precisa dividir, delegar funções ou mesmo pedir ajuda às pessoas próximas. Além disso, é primordial desenvolver técnicas de lazer e recreação que ajudarão a diminuir o estresse e a aproveitar mais a vida. De modo geral, o planejamento do seu dia-a-dia, mesmo que feito de forma não totalmente profissional, ajudará muito nessa tarefa.

É sempre aconselhável procurar ajuda profissional de um psicólogo, por exemplo, como forma de aumentar o seu autoconhecimento e evitar sobrecargas ou desequilíbrios na sua vida particular.