A busca por práticas de como estudar melhor sempre fez parte da vida dos estudantes. Mas, com a crise do covid, isso se tornou urgente, pois foi preciso adequar a rotina ao estudo remoto.
Segundo relatório do Banco Mundial, mais de 1,5 bilhão de alunos ficaram sem aulas presenciais em 160 países. Nessa nova realidade, a tecnologia foi a salvação.
Porém, ela não dá conta de tudo e nem sempre seu acesso é fácil. Assim, cada estudante se vira como pode.
Por mais desafiador que seja manter uma rotina de estudo com o ensino online, existem jeitos de potencializar o aprendizado em casa.
É sobre isso que vamos falar no artigo de hoje! Bora conferir?
Por que a rotina de estudos pode ser tão desafiadora?
Uma coisa é parar um dia para estudar durante algumas horas. Outra é ter disciplina para criar o hábito de botar a cara nos livros todos dias e saber como estudar melhor.
É por isso que manter uma rotina de estudo não é uma tarefa simples.
Sobretudo agora, com as aulas remotas, parece que ficou mais complicado. Afinal, não dá para contar com as trocas com professores e colegas como a gente estava acostumado.
Apesar das ferramentas tecnológicas serem ótimas, a experiência é bem diferente, não é mesmo?
Quem está se preparando para o vestibular precisa ser ainda mais regrado para botar ordem nos estudos.
Além da pressão social desse momento da vida, os futuros universitários enfrentam o desafio de manter uma rotina de estudos forte para conseguir revisar todas as matérias do Ensino Médio.
Assim como todo mundo, foram pegos de surpresa e obrigados a se adaptar rapidamente. E, ao mesmo tempo, tiveram que aprender a lidar com a ansiedade causada não só pelo vestibular como também pelo confinamento.
10 dicas infalíveis de como estudar melhor e arrasar nas provas
1. Fuja da curva do esquecimento
A curva do esquecimento é um fenômeno psicológico que explica por que rever o conteúdo estudado em até 24 horas depois de aprender algo novo funciona.
Ao fazer isso, você tem até 80% de chances de reter o que aprendeu pela primeira vez. Depois de uma semana, a capacidade de retenção chega a 100% com apenas 5 minutos de revisão.
2. Estude com material impresso em vez de contar apenas com as telas
Embora você precise dos meios eletrônicos para estudar, sobretudo durante a pandemia, os materiais impressos podem ser vantajosos, sabia?
Isso porque eles colaboram com a compreensão do conteúdo, já que é possível aprender mais rápido do que estudando por meio da tela do computador.
3. Aposte na aprendizagem contextual
A aprendizagem contextual é o nome dado ao processo pelo qual o aluno cria um método próprio de aprender.
Em vez de tentar memorizar a matéria, a proposta é associar as ideias, relacionando as informações de um jeito que faça sentido para cada um.
O curso Memória 360 do Renato Alves ensina estratégias para encaixar isso na rotina e aprender mais rápido assuntos complexos.
4. Crie conexões entre o tema estudado e a sua vida
Seguindo a mesma lógica, você pode estabelecer conexões entre os temas estudados com a suas próprias experiências.
Dessa forma, é mais fácil compreender conceitos abstratos, pois você busca referências reais para entender como funcionam na prática.
5. Revise os temas mais importantes antes de dormir
Pode parecer estranho, mas sabia que rever o que você estudou antes de dormir ajuda o cérebro a gravar as informações?
Isso ocorre porque é durante o sono que o processo de memorização fica mais intenso. Portanto, vale a pena dar uma lida no conteúdo antes de dormir.
6. Varie o local de estudo de vez em quando
Se possível, tente mudar de cenário para não estudar no mesmo local todos os dias. Afinal, essa troca favorece a concentração e a retenção das informações.
Enquanto não rola sair de casa, escolher um cômodo diferente pode ser uma boa alternativa.
7. Faça pausas intercaladas durante os períodos de estudo
Passar horas e horas estudando sem parar não é a melhor estratégia. Por mais que você queira se dedicar ao máximo, isso não é nada produtivo.
O ideal é fazer algumas pausas para você não sobrecarregar o seu cérebro. Aproveite os intervalos para esticar o corpo, comer alguma coisa e relaxar.
8. Tente ficar longe da internet para se concentrar melhor
A gente sabe que hoje os estudantes dependem dela para estudar. Mas, enquanto você revisa as matérias e faz exercícios, tente deixar a vida digital de lado.
Ao ficar perto do celular, por exemplo, são grandes as chances de você perder a concentração com as notificações chegando a toda hora.
9. Tenha cuidado com o que come antes de estudar
Comer pratos gordurosos, frituras e comidas pesadas pode atrapalhar seu ritmo de estudo. Isso se dá pois a digestão demora mais, causando desconforto abdominal e sonolência.
Portanto, dê preferência aos alimentos mais leves e que ofereçam energia suficiente. E, claro, não esqueça de se manter hidratado.
10. Conte com os melhores métodos para facilitar a sua rotina
Fique sabendo que existem técnicas que podem ajudar você a otimizar o tempo e memorizar o que aprendeu. Conheça algumas delas:
Resumo das matérias
Principalmente se você tem pouco tempo para estudar, os resumos são ótimos. Escreva o que aprendeu com as suas palavras, pois isso ajuda você a absorver o conteúdo e ainda facilita suas futuras revisões.
Mapas mentais
O mapa mental nada mais é do que caminhos que você mesmo constrói a partir de uma ideia central. Com isso, é possível relacionar os conteúdos estudados em torno do assunto principal, agilizando a compreensão.
Técnica Pomodoro
A técnica Pomodoro tem o objetivo de aumentar a produtividade por meio de ciclos de tempo em que você se dedica exclusivamente a uma única tarefa. Ou seja, deixa todo o resto de lado para não perder a concentração.
Cada ciclo tem 25 minutos e deve ser intercalado por pausas curtas, de até 5 minutos, para descansar a mente. Após 4 ciclos, você pode fazer uma pausa mais longa.
E aí, tirou suas dúvidas de como estudar melhor?
Apesar de difícil, otimizar a rotina de estudo não é algo impossível. Coloque as dicas em prática e conte com o apoio dos métodos que a gente apresentou para você.
Agora que você sabe como estudar melhor, tem tudo o que precisa para arrasar nas provas e trabalhos.
